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新手海员如何快速适应船上生活?

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新手海员如何快速适应船上生活?

发布日期:2019-11-20 作者: 点击:

船员是一个特殊的职业群体,长期离家工作生活,船上的水文、气象和自然环境变化大,船上的生活环境和工作场所与陆地的迥然不同,这些都需要我们新手船员做好心理准备,尽快适应适应船上的工作生活。废话不多说,赶紧看看船上的工作生活到底有哪些特别之处,该如何尽快适应,快跟广西海事咨询公司一起来看看吧。

经常服用维生素片

船员长期出海,比如跑远洋航线,蔬菜水果较少,尤其是新手船员,突然从陆地的饮食环境转换到船上,无论是心理还是身体都会不适应,可以多补充一些维生素C,以免身体出现不适症状。

要带好个人娱乐设备

比如自己喜欢看的书、喜欢听的音乐,自己喜欢的电影也可以提前下载到存储设备上,以为船上身心放松和休闲娱乐使用,给船上单调乏味的工作生活增添乐趣,保持好的心态和心情。

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准备一本英文电子词典

很多船舶的船员是多国混派,在船上与他国船员用英文交流不可避免,刚开始可能会沟通吃力,除了适当配一些动作,帮助对方理解你的意思外,还可以随手备一本中英文电子词典,词汇量要尽量大,当跟外籍船员沟通突然想不起如何表达时,可以边查字典边说,相信外国船员朋友也会理解的。

注意树立国际主义和集体主义情感

如果是多国船员混派船,在与国外船员沟通的过程中,要注意建立国际主义情感,尊重和包容、认同其他国家船员的行为信仰,树立国际友好感;同时,还要注意建立集体主义感、责任感、义务感,融入船员集体大家庭。

带好外伤药品

在上船前注意带一瓶双氧水,因为刚开始工作,难免有些笨拙,稍不注意就会受些剐蹭小伤,格外增加自己刚上船的那种焦躁感、紧张感,而双氧水可以很快让伤口恢复,避免感染,平复负面情绪,有助于适应船上的工作。

增加水分摄入

海上风相对陆地要大得多,且海风相对干燥,很容易把皮肤的水分吹干,增加身体的不适感,要注意多备水、多喝水,保证以良好的身心状态开展船上的工作生活。

保持个人空间干净卫生

要注意讲究卫生,保证个人生活区干净整洁。试想,如果自己天天蓬头垢面,生活区垃圾满地,自己的在船适应和感受肯定会很糟,也会给自己今后的船员生涯开了一个非常不好的头。所以,保持个人和居住区干净整洁,对新手船员在船适应阶段保持清爽的心情非常重要。

要多看多问

工作时,不会的千万不要乱干,一定要懂了再干,以免工作没干好反而添乱开始要先观察,而后协助最后到独立完成,还要多向有丰富航海经验的老船员请教,寻求帮助和指导,在实践中不断学习进步,缩短船上工作生活的适应期。

作业时注意理论结合实践

刚上船,很多工作对新手船员来说都是第一次,有时甚至一个绳结都要学好几遍才能会。要意识到自己在学校里学的知识远远不够,而且从书本能不能学会是一回事,在实践中会不会做又是一回事,所以工作中既要有理论知识又要结合实践,既要保证工作安全又要考虑效率。

要注意自我调节

船上工作强度大、压力大,新手船员尤其会感到压力山大,加上各种工作不熟、出错的焦虑感、紧张感,很容易出现消极和焦躁的情绪,要注意自我调节,主动地防止、克服、平复负面情绪,可以通过适当地与同事开开玩笑,或是多听听舒缓的音乐来释放,转移负面情绪。


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